大家好，我是孙医生。不少上了年纪的朋友都有这烦恼：爬个楼梯膝盖又酸又疼，蹲下去站不起来，连遛弯都成了折磨。好多人以为是 “骨头缺钙”，钙片吃了一大堆，膏药贴得满身都是，可膝盖该疼还是疼，这到底咋回事？
其实在中医来看，膝盖出问题，真正的 “罪魁祸首” 不是骨头，而是包裹在骨头外面的那些 “筋”！中医常说 “膝为筋之府”，意思是膝盖就像筋的 “家”；筋好不好，全依赖于肝血的滋养。要是肝脏功能差、气血不足，筋得不到滋养，自然就会变得脆弱、没弹性。
很多人总以为膝关节的毛病只是局部问题，其实不然。就好比家里电路出故障，不能只盯着坏掉的灯泡，得查查是不是总闸出了问题。同样道理，膝盖反复疼痛，本质上是身体整体气血 “乱套” 了。
别急，老祖宗早就给咱们留了解决办法！清代名医陈士铎在《辨证录》里，就记载了一个专治膝关节问题的 “明星药方”—— 养筋汤。这个方子特别实在，一共就 5 味药：白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天，简单好记，却能直击病根。
白芍是方子里的 “主力军”，量大管用，就像给肝脏 “浇水”，专门补肝血、让肝 “放松”；炒枣仁也是补肝血的一把好手，这俩凑一块儿，既能补血，还能把补进去的气血牢牢 “锁住”，不让它偷偷溜走。麦冬，味道甜甜的，能滋阴润燥，缓解关节僵硬不适，还能帮着疏通全身血脉。
中医总说 “肝肾不分家”，肝血足不足，也离不开肾精的支持。熟地专门补 “肾水”，给身体打下坚实的物质基础；巴戟天就像小火苗，补一点肾阳，让身体 “热” 起来，推动气血循环。一阴一阳搭配，就像给身体装上了永动机，让气血源源不断。
陈士铎自己都说，喝 1 剂药，膝盖疼就能减轻；喝 4 剂，症状明显好转；连着喝 10 剂，酸麻胀痛基本都没了！
不过要提醒大家，每个人体质不一样，有人怕冷，有人怕热，有人湿气重，所以千万别自己随便抓药吃。要是膝盖总不舒服，一定要在专业医生的指导下灵活的调整，用对了才安全有效！
好了，以上就是今天给大家分享的内容，我们下期再见
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